Aroma＆Stone　Spa　FRANGIPANI　

  

  

  

  

19：30～20：30　ヨガクラス

　  

  

明日７月１９日（月）
通常通り営業いたします。

皆様のご来店　お待ちしております。

  

  

世の中には様々なダイエット方法があり、みんな努力しています。

体重が増える理由の一つで意外と知られていないことで

「早食い」があります

メタボの方は大体が早食い癖がついているようで。。

ひと口最低30回噛むを実践しましょう！！

食べ初めて15～20分ほどすると、脳の満腹中枢が「もう満腹だから、食べるのをやめよ」
という指令を出すそうです。

よく噛まないと指令が出る前に食べ過ぎてしまうんですね。

沢山噛んでると少量でも満腹感を感じるようになると思います。

また、噛めば噛むほどインスリンの分泌が促進され、高血糖、糖尿病の予防に効果があるそう。
さらには噛むほどに分泌される唾液には細菌の繁殖や発ガン物質の活性化を抑える働き
があるとのことでメリット盛り沢山ですね☆

私は実践するようになって1年ほどたちましたが、体重は－8キロ、ウエスト周り－12センチ
内臓脂肪の数値は半分まで落ちました。

もちろん、噛むだけダイエット以外にもやってることはありますが相乗効果はあると思いますよ！

身近なところから手軽に始められるダイエット法として始めてみてはいかがでしょうか☆









  

  

７月２１日（水）　ルーシーダットンヨガ

７月２３日（金）　骨盤ダイエット体操　

７月２８日（水）　オキシゲンヨガ　　　

８月　４日（水）　ルーシーダットンヨガ

８月　６日（金）　骨盤ダイエット体操　

８月１１日（水）　オキシゲンヨガ　　　

８月１３日（金）　ヒーリングヨガ　　　

８月１８日（水）　ルーシーダットンヨガ

８月２０日（金）　骨盤ダイエット体操　

８月２５日（水）　オキシゲンヨガ　　　

８月２７日（金）　ヒーリングヨガ

１９：３０　～　２０：３０

１・チケットを購入した時点で予約が完了となります。
２・予約日の変更は前日２１：００までとなります。
３・予約日の変更は1回限りとなります。（有効期限は初回予約日より2ヶ月以内）
４・当日のキャンセル及び変更はできません。
但し、１７時までにご連絡頂いた場合は岩盤浴チケットとして振り替えさせて頂きます。
（有効期限は初回予約日より2ヶ月以内）
※１７時までにご連絡がなかった場合はチケットが無効になりますので予めご了承ください。
５・ご返金には一切応じることが出来ませんのでご了承ください。
６・最少催行人員５名

最近、予約の変更及び当日直前のキャンセル等が相次ぎ、レッスンの継続に支障をきたす状況となっております。
何卒、ご理解のうえフランジパニのホットヨガ・骨盤ダイエット体操をこれからも宜しくお願いいたします。


  

  

　　　　　　　　　　　　　　　　香はとても重要性が高く、脳にダイレクトに刺激されるんですよね。



  

  

オキシゲンヨガ
ルーシーダットン
そして
「ヒーリングヨガ」
開催！