Aroma＆Stone　Spa　FRANGIPANI　

アロマで更年期をのりきる技

最近なんだか

どうも

調子が悪い

病院に行くほどでもないのだけれど…



軽い更年期症状なのかな？

そんな時にもアロマを取り入れてください

おすすめは

ウツウツとした気分をリフレッシュさせる

ペパーミント

レモン

グレープフルーツ

柑橘系の精油には光感作作用があります
日中はご使用に注意が必要になります。

香りを嗅ぐだけでしたら

どなたでも　安心して

アロマランプや

テッシュに垂らして

香りを楽しんだり

ハンドバス（手浴）や

フットバス（足浴）も

気持ちが良いですね。

ムクミや血流を良くしたり

手足の冷えを改善するのには

サイプレス

をプラスして

植物油で薄めてマッサージも良いです




パートナーに背中や腰を中心に

マッサージオイルを塗ってもらうのも

効果的です！！


他にも

クラリセージ

ゼラニュウム・エジプト

マジョラム

などなど…

子宮筋腫や乳がんの疑いのある人もしくは
妊産婦には使用に注意が必要になります。

好きな香りをチョイスして

更年期の辛い症状を和らげましょう


アロマを生活に取り入れ
楽しく健康らいふ

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