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2010年01月10日

心と体を美しくする…

心と体を美しくするヨガの呼吸　

心と体を美しくする…　　　　


ヨガで最も大切な呼吸法。
それは
生きるために最も重要な動きに他なりません。
私たちは生まれてから死ぬまで
誰に教わることなく
一時も休まず
呼吸を繰り返しています。
呼吸は私たちにとって当たり前のこと過ぎて
日常生活では呼吸の大切さを意識して考えるこはほとんどありません。

しかし
この呼吸の
「大いなる恵」に
意識を向けるのがヨガの呼吸法です。
生きるために
当たり前におこなっている
「吸う」 「吐く」というこの2つの行為は
肺の働きを改善し
免疫力を高め
疲れにくい体質をつくったり
深く呼吸することで
血流が促され
多くの女性が悩まされている
冷え性や
生理不順が改善されるといわれています。

生まれたときから
一度も欠かしたことがない当たり前の呼吸を
ヨガでは意識しながら行います。
ゆっくりと
深い呼吸を繰り返すことで
あなた本来の落ち着きを取り戻し
心が静まってゆきます。


りんご1月の岩盤ホットヨガりんご

1月13日　水曜日19：30～　オキシゲンヨガ　　受付終了
1月20日　水曜日19：30～　ルシーダットン　　空席あり
1月27日　水曜日19：30～　オキシゲンヨガ　　空席あり
初回体験　１５００円
通常　　　　１８００円

注意チケット購入後のご予約完了となります。





フランジパニ
TEL：098-885-4111

アロマ＆ストーンスパ　フランジパニＴＥＬ；０９８－８８５－４１１１
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Posted by フランジパニ at 13:10│Comments(0) │ホットヨガ
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