2009年08月03日
岩盤ホット顔ヨガ体験レポート その４
岩盤ホット顔ヨガ
ほとんど座っているだけなのですが…
背筋をピンと伸ばして
おへその下あたりの 丹田 を意識すると
腹筋にも効いてきます。
さらに
顎を上に向け
舌を天井に向けて伸ばし…
首と顎に効きそう…
顔ヨガは毎日続けるのが大切です
朝起きて鏡をみながら
朝食をつくりながら
お掃除をしながら
お洗濯をしながら
お化粧の前に
お風呂にはいりながら
あ
い う え お あ お
あ お あ お あ お…
い う い う い う…
ながら運動ができるので
誰でも続けられそうですね
秋尾先生のお話では
さらに 嬉しいことに
岩盤浴の中で顔ヨガをすることによって
発汗
との相乗効果で
老廃物の排出が早く
顔やせ効果の
結果が出やすいですとのことでした。
秋尾先生 お疲れ様でした
ありがとうございました
次回開催予定
８月２１日（金曜日） ７：３０～
ほとんど座っているだけなのですが…背筋をピンと伸ばして
おへその下あたりの 丹田 を意識すると
腹筋にも効いてきます。
さらに
顎を上に向け
舌を天井に向けて伸ばし…
首と顎に効きそう…
顔ヨガは毎日続けるのが大切です
朝起きて鏡をみながら
朝食をつくりながら
お掃除をしながら
お洗濯をしながら
お化粧の前に
お風呂にはいりながら
あ
い う え お あ おあ お あ お あ お…
い う い う い う…
ながら運動ができるので
誰でも続けられそうですね
秋尾先生のお話では
さらに 嬉しいことに
岩盤浴の中で顔ヨガをすることによって
発汗
との相乗効果で老廃物の排出が早く
顔やせ効果の
結果が出やすいですとのことでした。
秋尾先生 お疲れ様でした
ありがとうございました
次回開催予定
８月２１日（金曜日） ７：３０～
TEL：098-885-4111
アロマ＆ストーンスパ フランジパニＴＥＬ；０９８－８８５－４１１１
![[空席あり!] 肩こり・腰痛改善 ホットヨガ](http://blog.ti-da.net/img/no_entry_image.jpg "[空席あり!] 肩こり・腰痛改善 ホットヨガ")
Posted by フランジパニ at 12:50│Comments(0)
│ホットヨガ
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