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2009年01月29日

オキシゲンヨガ　レポート

昨日開催された、オキシゲンヨガの潜入・密着マイクレポートです。

ヨガの前に岩盤浴に入るか、後に入るかは、お客様にお任せおすまししているのですが、今回は、早めにいらして岩盤浴の中でリラックスサクラされている方が多かったですね。

ルーシーダットンとは違う呼吸法ぶーんですが、ルーシーと同じくストレッチや骨盤矯正の要素が多く、また、筋肉を強化するポーズ僕ボクサーもあり、ゆったりとした動きふたばの中でひたすら汗がドバーッ汗汗汗と出てきます。
お水やハーブティーカフェでしっかり水分補給をしながら、準備運動から始まり、立ちポーズ、座りポーズ、寝ポーズ、様々なポーズをとりながら全身をほぐしていきます。オキシゲンヨガ　レポート

ポーズのたびに、具体的に身体のどの箇所に効いているかアップ言ってくれるので、イメージがしやすかったり、実感がわきますねGOOD
オキシゲンヨガ　レポート

ベッドと身体が接している面から、鉱石のエネルギーキラキラ　を感じる・・・・
岩盤ヨガならではの感覚ですラブ
身体がかなり温まっている晴れ晴れので、いつもよりもやわらかく身体が動くかんじがしましたサクラ。


オキシゲンヨガ　レポート
↑休憩時間。これからさらに、どんどん汗をかきます。　
　　先生と、今回初参加のEさん。
　「サムイが絞れるくらい汗タラ～をかいたびっくり！！！楽しかったー音符オレンジ」　そうです。
普段から、かなり身体が硬い錠そうですが、無理なく最後まで満喫したそうですおすまし。　
大事な試験本を控えていて、ストレスも溜まっていたがーんけれど、リフレッシュキラキラ　できたそうですGOOD。
脳にもたくさん酸素ふたばをとりこんで、汗タラ～といっしょに疲れを出してぶーん、試験がんばってくださいねー！！

普段岩盤浴に入るときよりも、短時間でかなり全身がほぐれ、心地よいだるさでしたラブ。
もちろん、お肌もつるっつるですチョキキラキラ　。
オキシゲンヨガ　レポート
　
何かポーズをお願いしますびっくりの無茶振りに、快くポーズをとってくれましたニコニコ
いつかはこんなスタイルキラキラ　になってポーズが出来る！・・・・・はずハート。継続することが大事ですよねー汗。

週に一回だけではなく、お家おうちや岩盤浴の中晴れで、寝る前眠っzzzにベッドの上で時計、１つのポーズでもいいので一人でも出来るようになるのが理想ですねサクラ。

毎日やっていると、微妙な身体の変化に気づくことが出来たり、不調が出る前にセルフメンテナンスができるようになりますGOODキラキラ　。


フランジパニ
TEL：098-885-4111

タグ ：ホットヨガ岩盤浴

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Posted by フランジパニ at 14:42│Comments(2) │ホットヨガ
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この記事へのコメント
オキシゲンヨガ　おもったよりきつくなかったので　よかったです(*^^)v
そ～と～汗でましたね～　デトックスできたとおもいます
先生がメチャかわいいのとスタイルいいので　羨ましかった～
ファンになりました♪
Posted by miya at 2009年02月02日 12:54
いつもありがとうございます♪
先生のようにしなやかな身体を目指して頑張ってくださ～い！
継続は力なり～（＾＾）ｖ
Posted by フランジパニフランジパニ at 2009年02月07日 21:02
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