Aroma＆Stone　Spa　FRANGIPANI　

汗をかく裏ワザ①

岩盤浴にはいって全身から、
まんべんなく汗がでますか？

足、下半身から汗がでない！という声をよく耳にします。

足は第二の心臓とも呼ばれるほど、身体の血液循環に大きな役割を担っています。 足は心臓から一番遠い器官なので、心臓の働きだけでは血液を十分に送り出すことができません。そこで歩くことにより、筋肉がポンプの役割をはたし、血管の流れを助けてくれます。寝たきりだったり、ずーっと座りっぱなしで動かずにいると、足がむくんでしまいますね。

足がむくまないようにするには、歩けばいいのです。 でもでも・・・・そうは言ってもそんなに毎日歩くこともできないですよねぇ。。。 それに、アスファルトを歩けば足を痛めるし、仕事にピッタリのウォーキングシューズを履いていくこともできないし。理想としては土や芝生の上を草履や裸足であるくことができればいいのですが・・・。

そこで、フットバスです。

フットバスは、簡単ですね。足を暖めることによって血液の流れを促してあげます。足だけを暖めるだけではありません。足で暖められた血液は全身、内臓をめぐりやがて全身がポカポカと温まってきます。フットバスをしておどろくのは、足だけでなく全身からたくさんの汗がふきだしてくることです。ですから、足から汗がでない方に限らず、岩盤浴にはいってもなかなか汗がじんわりとしかでてこない方や、てっとり早く汗を出したい！という方にもオススメです。 また、フットバスにアロマオイルを使用することで、さらなる効果も期待できます。

 フットバス　　１５分　￥３００円

アロマオイル： ラベンダー・アングスティフォリア、ベルガモット、
　　　　　　　　　　レモングラス、レモン、グレープフルーツ、ペパーミント