Aroma＆Stone　Spa　FRANGIPANI　

ルーシーダットン












ルーシダットンはタイに昔から伝わる健康体操

ルーシーダットンって人の名前
と尋ねた人がいましたが

ルーシーとは仙人
ダッは伸ばす、ひねる

トンは自分、自己

”仙人体操”

という意味らしいです。

もともとタイの修行僧たちが
修行を行う際
同じ姿勢で長時間　座り続けることにより
体に負担がかかり、血行が悪くなり
体のあちこちに痛みが生じたそうです

そこで
凝り固まった体を自己整体し
気分をリフレッシュするために
沢山のポーズが編み出されたそうです

ルーシーダットンは

呼吸や姿勢に特徴があり
運動が苦手な方、体が硬い方、筋力が低い方、年齢の高い方
本人のレベルに合わせてポーズをチョイスして
難易度を徐々に上げていくことができます。

深い呼吸とともに自分の内側に意識を向け
体も心もリフレッシュ

また、ポーズ一つ一つのネーミングがなんとも
ロマンチック

星を追いかける仙人

月を手のひらに乗せる仙人

羽を広げる仙人　等々


フランジパニの岩盤浴でのルーシーダットンはまた格別です

やわらかな明かりの中で
ゆったりとした音楽に癒されて
たっぷりと汗をかきながら…

一日中同じ姿勢で座りっぱなし
立ちっぱなしのあなた

あなたも仙人の気分で自己整体、リフレッシュしませんか？

岩盤ホットヨガ
毎週水曜日開催

詳しくは
アロマ＆ストーンスパ　フランジパニ
℡　０９８－８８５－４１１１